
Soutenir l’immunité du jeune enfant naturellement
Booster l’immunité de mon enfant grâce à la naturopathie. En finir avec le cercle vicieux des nez qui coulent, laryngites, otites et bronchites… c’est possible,
Tout parent redoute cette fameuse période de l’année ou le nez de son enfant se transforme en une fontaine peu ragoutante, ses éternuements plus fréquents (et souvent en plein visage du dit parent), ainsi que sa fatigue le rendant à fleur de peau. Et pourtant, l’hiver peut aussi être une période de santé, de calme et de repos, si nos enfants sont suffisamment préparés aux changements de saison.
Mais concrètement, qu’est ce que je peux mettre en place, moi en tant que parent… ? Tout dépend de votre enfant ! Et oui, tous n’ont pas les mêmes besoins et surtout le même terrain. Les fragilités de l’un ne sont pas les mêmes que celles de son frère, encore moins de son camarade. Toutefois il y a au moins 2 astuces essentielles pour soutenir l’immunité de tout enfant.
La première est l’apport en vitamine D. Une carence en vitamine D affecte grandement la qualité de la réponse immunitaire. Veillez donc à ce que votre enfant reçoive la supplémentation adéquate en fonction de son âge (400 à 800 UI / jour pour les 0-18 ans*). L’importance de la vitamine D pour la réponse immunitaire est valable pour l’adulte aussi ! Lors des suivis de naturopathie pédiatrique et périnatale, je propose ainsi un flacon pour l’ensemble de la famille.
La deuxième est la vitamine C. Vous le savez bien : en hiver il faut manger des oranges ! Oui d’accord mais selon la qualité et la quantité cela ne suffit pas forcément… et puis tous les enfants n’adhère pas à l’acidité des agrumes, surtout les bébés RGO. Lorsque j’accompagne les plus petits, je propose ainsi de l’acérola d’origine naturelle et biologique, en poudre. L’astuce ? mélanger la pointe d’une cuillère d’acérola dans un peu de compote (ou de miel selon l’âge). Il n’y voient que du feux et ont leurs apports en vitamine C, même lorsque les kiwis et oranges sont boudés.
Pour ce qui se réveilleraient un peu tard, pas de panique, il est toujours bon de commencer à donner dès maintenant ces deux vitamines. Un bilan de naturopathie vous permettra de faire le point sur les besoins actuels de votre enfant ainsi que sur les thérapeutiques naturelles à mettre en place pour l’aider à être au meilleur de sa forme.
Je vous accueille dans mon cabinet à Cuers (Var, 83) ou bien en téléconsultation partout en France. La naturopathie est remboursée par de nombreuses mutuelles, renseignez-vous.
* Etude publiée en mars 2022 par le CHU-Rouen, résultat d’un consensus Français.
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